znoj, nasmehi, in napredek
naravno gibanje in EMS
Oblikuj postavo, izgubi odvečne kilograme in pridobi moč.
XBody trening je primeren za prav vsakogar, saj se popolnoma prilagodi tvojemu telesu in ciljem.
20 min do uspeha
XBody je inovativna vadba z EMS tehnologijo (Elektro Mišična Stimulacija), ki omogoča, da v samo 20 minutah dosežeš učinek več urnega klasičnega treninga. Med treningom se tvoje mišice aktivirajo s pomočjo električnih impulzov, ki so popolnoma varni in posnemajo naravno delovanje telesa. Tako se hkrati vključi kar do 90 % vseh mišic, tudi tiste globoke, ki jih z običajno vadbo težko dosežeš. To ni le trening za rast mišic. XBody izboljša tvojo moč, kondicijo, oblikuje postavo, zmanjša maščobo, odpravi bolečine in poskrbi za lepšo držo.
Za vse, ki nimajo časa
XBody trening je primeren za prav vsakogar, saj se popolnoma prilagodi tvojemu telesu in ciljem. Namenjen je zaposlenim, ki nimajo veliko časa za dolge vadbe, začetnikom, ki želijo varno in učinkovito začeti vadbo, športnikom, ki iščejo dodaten napredek in boljšo aktivacijo mišic, ter osebam s težavami v križu ali sklepih, ki potrebujejo varen trening brez preobremenitve. Primeren je tudi za vse, ki želijo oblikovati postavo, izgubiti odvečne kilograme ali pridobiti moč. Ne glede na to, kje začnete, se XBody prilagodi vam in poskrbi, da dosežete rezultate hitro, varno in učinkovito.
EMS za 90 % mišic
XBody deluje na osnovi EMS tehnologije – elektro mišične stimulacije. Gre za metodo, pri kateri se mišice aktivirajo s pomočjo nežnih električnih impulzov, ki posnemajo naravno delovanje živčnega sistema. To pomeni, da mišica dela enako kot pri običajnem gibu, le da je stimulacija močnejša, bolj usmerjena in zajame tudi globlje plasti mišičnih vlaken, ki jih s klasično vadbo težko dosežemo. Med treningom oblečeš posebno XBody obleko s senzorji, ki omogočajo, da impulzi hkrati spodbudijo do 90 % vseh mišic v telesu. Trening vodi osebni trener, ki izbere primerne vaje in intenzivnost glede na tvoje cilje in telesno pripravljenost.
V metodo XBody verjamemo tako močno, da vam nudimo prvi obisk povsem brezplačno. Zato ne odlašajte več in nas obiščite.
Primerjava klasičnega treninga z XBody
| Lastnost | XBody | Klasični trening |
| Trajanje in pogostost | 2× tedensko, 20 minut | 3–5× tedensko, 60 minut |
| Učinek na mišice | Do 30× večji kot pri klasični vadbi | 1× |
| Porabljene kalorije | 500 kcal (v 6 urah), 1200 kcal (v 24 urah), do 4000 kcal (v 48 urah) | Do 800 kcal |
| Predviden srčni utrip | 120–130 | 150–160 |
| Prvi vidni rezultati | Po 4–6 treningih | Po 20–25 treningih |
| Povečanje moči | Do 3× hitreje | 1× |
| Uravnavanje mišičnega ravnotežja | Vedno | Odvisno od treninga in trenerja |
| Rast globokega mišičnega tkiva | Do 5× hitreje | 1× |
| Rizik poškodb mišic | Zelo nizek | Visok |
| Rizik poškodb hrbtenice | Ni poškodb | Pogosto |
| Obremenitev sklepov | Ni obremenitve | Pogosto |
| Odprava poškodb hrbtenice in kolkov | Zelo priporočljivo | Redko priporočljiva, obvezno s fizioterapevtom |
| Pomoč po operacijah in športnih poškodbah | Zelo priporočljivo | Običajno ni priporočljivo |
Kako poteka trening?
XBody torej deluje tako, da združuje naravno gibanje in sodobno EMS tehnologijo, kar omogoča učinkovite rezultate v minimalnem času.
1
Pred vadbo oblečeš posebno XBody obleko, ki je povezana z EMS napravo.
2
Osebni trener te vodi skozi enostavne in varne vaje – počepi, izpadni koraki, sklece ali prilagojene gibe glede na tvoje cilje.
3
Med izvajanjem vaj naprava pošilja električne impulze, ki dodatno spodbujajo tvoje mišice. Ti impulzi niso boleči vendar je občutek podoben rahlim vibracijam ali intenzivnejši masaži.
4
Celoten trening traja samo 20 minut, učinek pa je primerljiv z več kot uro in pol klasične vadbe.
5
Tvoje telo tudi po treningu še dolgo kuri kalorije, saj v 48 urah lahko porabiš do 4000 kcal.
XBody združuje učinkovitost, hitrost in varnost
V samo 20 minutah aktivira več mišic kot klasična večurna vadba, zato rezultate opaziš bistveno hitreje.
Brezplačen preizkus brez obveznosti
Na testnem terminu si bomo za vas vzeli eno uro časa, opravili bomo meritve s pomočjo tehtnice Tanita in vam predstavili vadbo Xbody. Izpostavili bomo specifične lastnosti EMS vadbe in vam svetovali kako v najkrajšem času priti do vaših ciljev tudi iz vidika prehrane ter kombiniranjem z ostalimi vadbami in rekreacijo.